Relacionados con la alimentación de la madre
Tabúes de la lactancia
1.Mito: La madre debe consumir ciertos alimentos para aumentar la producción de leche.
FALSO. Realidad: Ningún alimento aumenta la producción de leche.
2.Mito: La madre no puede ingerir alimentos o bebidas al momento de amamantar, porque el bebé «puede atragantarse» o «hacerle daño a la leche materna».
FALSO: Realidad: La madre puede consumir lo que le provoque mientras amamanta, sin problemas.
3.Mito: La madre que amamanta debe comer el doble para producir más leche.
FALSO. Realidad: La madre debe consumir una dieta sana y balanceada, que cubra sus requerimientos.
4.Mito: La madre debe tomar mucha leche para producir leche.
FALSO. Realidad: La madre debe tener una alimentación variada con un consumo adecuado de leche y de deriva lácteos. Ningún otro mamífero del reino animal toma leche para producir leche.
5.Mito: Para amamantar, la madre debe seguir una dieta especial con restricción en el consumo de algunos alimentos, para evitar gases y cólicos en el bebé.
FALSO. Realidad: Es muy frecuente que se le prohíba consumir refrescos (gaseosas) y algunos alimentos como: ajo, cebolla, coliflor, brócoli, granos entre otros, porque «pueden causar gases» a los bebés. El único alimento relacionado con cólicos es la leche de vaca consumida por la madre (sobre todo si la consume en exceso), el resto de los alimentos pueden ser ingeridos. Debe limitarse el consumo de refrescos, té, café y chocolates, los cuales pueden provocar irritabilidad en el bebé. En general la madre lactante puede comer todo lo que comía durante el embarazo.
Relacionados con la estética de la madre
1.Mito: Las madres que tienen los pechos pequeños o que tienen los pezones planos o invertidos, no podrán amamantar o producirán menos leche.
FALSO. Realidad: No importa la forma del pezón, ni el tamaño del pecho. Todos los pechos son buenos para amamantar. Todas las madres han sido dotadas por la naturaleza con dos glándulas mamarias y con un conjunto de hormonas que se activan por la succión del bebé, independientemente de las características del pecho.
2.Mito: La lactancia prolongada hace que los pechos se caigan.
FALSO. Realidad: Este suceso no tiene nada que ver con el amamantamiento. Depende de otros factores como: la laxitud de la piel, la cantidad de grasa corporal, la edad y de factores genéticos.
Relacionados con la salud y el trabajo
1.Mito: La cesárea es incompatible con la lactancia.
FALSO. Realidad: La madre que ha parido por cesárea puede amamantar regularmente a su bebé. La cesárea no interfiere con la bajada de la leche. Puede iniciar el amamantamiento, si se encuentra en buenas condiciones al recuperarse de la anestesia, utilizando una posición que sea cómoda para ambos.
2.Mito: Se debe suspender la lactancia, si la madre recibe medicamentos.
FALSO. Realidad: La mayor parte de los medicamentos indicados a las madres, llegan a la leche materna en pequeñísimas cantidades, absolutamente inocuas para los bebés. Sólo hay una contraindicación absoluta, cuando la madre recibe drogas antineoplásicas o isótopos radioactivos.
3.Mito: La madre no puede continuar amamantando, si se debe reincorporarse al trabajo.
FALSO. Realidad: La madre puede prolongar la lactancia, implementando su propio banco de leche casero. Esto le permitirá realizar la extracción, conservación y suministro de su leche, de manera que ésta le sea suministrada a su bebé con taza, cucharita o inyectadora, por la persona que lo cuida.
4.Mito: Si la madre se realizó cirugía en los pechos (colocación de prótesis o cirugía reductiva). No puede amamantar.
FALSO. Realidad: La madre que ha sido operada de los pechos puede amamantar sin problemas.
Relacionados con la producción de leche
1.Mito: La baja producción de leche puede ser un problema familiar que se hereda de madre a hijas.
FALSO. Realidad: La baja producción no se hereda. Hasta el momento no se ha evidenciado ninguna causa de hipogalactia hereditaria. La producción láctea se relaciona con la colocación frecuente al pecho, el buen agarre y la succión efectiva, que permita el adecuado vaciado del pecho.
2.Mito: La producción de leche en los primeros días, llamada calostro, es insuficiente para alimentar al bebé.
FALSO. Realidad: El calostro, «el oro líquido», es un concentrado de nutrientes para el recién nacido que cubre totalmente sus requerimientos. Si se inicia el amamantamiento en la primera hora de vida, se favorece el alojamiento conjunto y se permite el amamantamiento a libre demanda, se producirá más rápidamente la bajada de la leche.
3.Mito: El bebé llora porque tiene hambre, porque la leche materna no es suficiente.
FALSO. Realidad: Frecuentemente el llanto se asocia con el hambre, lo que erróneamente conduce a la madre a complementar la lactancia con fórmula, al creer que su leche no es suficiente. El llanto es la forma como el bebé se comunica, cuando tiene hambre, cuando está incómodo, asustado, insatisfecho, cuando siente dolor o cuando requiere contacto o consuelo. Si el bebé llora por hambre, está pidiendo nuevamente el pecho y no que se le dé tetero.
4.Mito: La madre debe espaciar las mamadas para que los pechos se llenen. FALSO. Realidad: La madre «no debe ahorrar leche». Debe amamantar en forma frecuente, a mayor succión y frecuente vaciamiento del pecho, habrá una mayor producción.
Relacionados con la técnica de amamantamiento
1.Mito: Se debe amamantar al bebé en un horario regular (cada 2 a 3 horas), colocándolo 10 a 15 minutos en cada pecho por mamada.
FALSO. Realidad: Debe amamantar al bebé a libre demanda y sin restricciones de tiempo, ni de horario, permitiéndole al bebé que vacíe el pecho, que obtenga todas las fracciones de la leche y que lo suelte cuando esté satisfecho.
2.Mito: Los pezones adoloridos y las grietas del pezón, aparecen en las madres con pieles muy delicadas, en las que no prepararon los pezones durante el embarazo y en aquellas cuyos bebés están pegados al pecho por períodos prolongados.
FALSO. Realidad: Tanto el dolor como las grietas del pezón aparecen en mujeres con distintos tipos de piel, no se previenen con la preparación de los pezones durante el embarazo, ni se relacionan con los períodos prolongados de amamantamiento. Son provocados por la inadecuada colocación del bebé al pecho, que condiciona un mal agarre del mismo.
3.Mito: Se deben dar dos pechos en cada toma.
FALSO: Realidad: Se debe dar de un solo pecho por toma hasta vaciarlo, de manera de asegurar que el bebé reciba la comida completa.
3.Mito: Si la madre incorporó fórmula como complemento o abandonó la lactancia, ya no se podrá regresar a la lactancia materna exclusiva.
FALSO. Realidad: Existen recursos basados en el entrenamiento y apoyo a la madre, si ella lo desea, para lograr una lactancia exitosa.
4.Mito: No existe la confusión de pezón.
FALSO Realidad: Cuando al bebé se le suministra pecho y fórmula como complemento (lactancia mixta), aparece la confusión de pezón. La alimentación al pecho y la alimentación por tetero requieren diferentes técnicas orales y motrices. Cómo succionar del tetero es más fácil, el bebé va a agarrar el pecho en forma inadecuada y su succión será ineficiente, lo que hace que se sienta insatisfecho y que a larga rechace el pecho.